SHAPE YA!! ////シェイプアップ、ダイエットのエクササイズやトレーニングに関する情報発信食事制限で5キロ痩せた人が居たとします。その5キロのうち、3キロは脂肪です。じゃあ、残りの2キロは何？？それが分かっていないとダイエットは100%失敗に終わります。正しいダイエット／シェイプアップの知識で、理想の身体を手に入れよう！